LIVE BREATH SESSION

4 Termine | 6 Stunden | 12 Teilnehmer | Online | alle Levels

Für wen:
Für alle, die ihre Atmung, ihre Fitnesss, und ihr allgemeines Wohlbefinden steigern und ihre tägliche Leistungsfähigkeit sowohl im Alltag, als auch in sportlicher leistung auf ein neues Level bringen wollen.

Ablauf: Während der Trainings-Phase praktizierst du 30-40 Minuten am Tag (über den Tag verteilt in mehreren Sitzungen), damit du die Wirkungen der Praxis erfahren kannst und belastende Symptome zurückgehen.

In einem Atemtagebuch dokumentierst du deine Atempraxis und deinen Fortschritt, zuvor und hinterher in den Sitzungen besprochen wird. So kannst du deine Praxis stetig weiter aufbauen und anpassen.

Stress & Schlaflosigkeit

8 Termine | 12 Stunden | 8 Teilnehmer | Online

Für wen:
Dieses Buteyko-Atemtraining ist besonders für die Zielgruppen Asthma, Schlafprobleme, chronischer Stress, Nervensystem-Dysregulation und Schlaflosigkeit, werden sehr gezielte Inhalte vermittelt, die auf die Regulation des Atemmusters und damit auf die Verbesserung der körperlichen und mentalen Gesundheit abzielen.

Ablauf:
Während der Trainings-Phase praktizierst du 30-40 Minuten am Tag (über den Tag verteilt in mehreren Sitzungen), damit du die Wirkungen der Praxis erfahren kannst und belastende Symptome zurückgehen.

In einem Atemtagebuch dokumentierst du deine Atempraxis und deinen Fortschritt, zuvor und hinterher in den Sitzungen besprochen wird. So kannst du deine Praxis stetig weiter aufbauen und anpassen.

1 : 1 Atemtrainin6g

4 Termine | 6 Stunden | 1 Teilnehmer | Online

Für wen:
Dieses Buteyko-Atemtraining ist besonders für die Zielgruppen Asthma, Schlafprobleme, chronischer Stress, Nervensystem-Dysregulation und Schlaflosigkeit, werden sehr gezielte Inhalte vermittelt, die auf die Regulation des Atemmusters und damit auf die Verbesserung der körperlichen und mentalen Gesundheit abzielen.

Ablauf:
Während der Trainings-Phase praktizierst du 30-40 Minuten am Tag (über den Tag verteilt in mehreren Sitzungen), damit du die Wirkungen der Praxis erfahren kannst und belastende Symptome zurückgehen.

In einem Atemtagebuch dokumentierst du deine Atempraxis und deinen Fortschritt, zuvor und hinterher in den Sitzungen besprochen wird. So kannst du deine Praxis stetig weiter aufbauen und anpassen.