Kurse & Programme
Breath Reset Sessions
Breath Reset Sessions
ATEMCOACHING AUF HÖCHSTEM NIVEAU
Online-Gruppen-Coaching (max. 10 Teilnehmer) – Atemarbeit auf höchstem Niveau
Ziel: Atemmuster analysieren, Dysfunktionen regulieren, Nervensystem stabilisieren.
Ideal für: Führungskräfte, Performer, chronisch gestresste Menschen, Menschen mit Asthma oder Erschöpfungssymptomen.
Ablauf: Während der Trainings-Phase über vier Wochen praktizierst du ca. 30, besser 40 Minuten pro Tag (über den Tag verteilt in mehreren Sitzungen – 3 bis 4), damit du die Wirkungen der Praxis erfahren kannst und belastende Symptome zurückgehen.
In einem Atemtagebuch dokumentierst du deine Atempraxis und deinen Fortschritt, zuvor und hinterher in den Sitzungen besprochen wird. So kannst du deine Praxis stetig weiter aufbauen und anpassen.
4 Termine | 6 Stunden | 10 Teilnehmer | Online | alle Levels
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Kleingruppen-Coaching– Atemarbeit auf höchstem Niveau
Format: Sitzungen online (90 Min.)
Ziel: Atemmuster analysieren, Dysfunktionen regulieren, Nervensystem stabilisieren.
Ideal für: Führungskräfte, Performer, chronisch gestresste Menschen, Menschen mit Asthma oder Erschöpfungssymptomen.
Paketoptionen:
• Startpaket (4 Sessions) – Grundlagen & individuelle Anleitung
• Deep Coaching (6–10 Sessions) – Inklusive Atemprotokoll, Aufzeichnungen & Nachbetreuung
Preis: ab 140 € / Session (je nach Paket günstiger)
Anfragen per E-Mail: coaching@freeyourbreath.net
oder direkt per Q-R-Code
Geführte Buteyko Atmung
Indem du dich einfach auf die Atemanleitung einlässt, kannst du die Erfahrung einer natürlichen und gesunden Atmung erleben.