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Speaker & Voice

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Speaker & Voice

4 Termine | 6 Stunden | 12 Teilnehmer | Online | alle Levels

Ideal für:

 Speaker, Coaches, Moderatoren
 Sänger:innen, Schauspieler:innen, Bühnenkünstler
 Lehrkräfte, Menschen mit viel Sprechbelastung
 Menschen mit Lampenfieber, Atemflattern, Kurzatmigkeit

 Ruhige Stimme durch ruhigen Atem
 Kontrolle über Atmung bei Auftritt, Vortrag, Meeting
 Atemtechnik gegen Nervosität & Stimmversagen
 Nasenatmung & Zwerchfelleinsatz optimieren
 Präsenz durch Atemtaktung & Pause

Mehr erfahren

Programmstruktur: 6 Wochen Intensiv & Präsenzorientiert

Woche 1 – Der Atem deiner Stimme

→ Atmung & Stimme: Zusammenhänge verstehen

→ Nasenatmung & Atempausen, CP-Test

Woche 2 – Atemfluss & Präsenz

→ Atemrhythmus für Stimme & Wirkung

→ „Atem-Pausen-Kraft“ & Sprechbalance

Woche 3 – Atem gegen Lampenfieber

→ Atemnot, Enge, Herzklopfen: Soforthilfestrategien

→ Emotionale Regulation über Atemanker

Woche 4 – Atemtechnik & Performance

→ Sprechen mit reduzierter Atemfrequenz

→ Bühnenrituale & Atemroutinen

Woche 5 – Atem & Ausdruckskraft

→ Pausen setzen, Stimme tragen lassen

→ Integration in Pitch, Talk, Bühnenmoment

Woche 6 – Deine Atemperformance

→ Übungssession, persönlicher Masterplan

→ Soundcheck, Sprechübung, Atemdesign

Tägliches Training

2–3 Atemroutinen täglich (10–20 Minuten)
Voice-Audioübungen mit Atempause
Wochenreflexion & Tracking (CP, Nervosität, Stimmqualität)

Optionen

1:1 Atem-Performance-Coaching inkl. Videoanalyse: 790 €
Intensivtag für Speaker-Events oder Firmen: 980 € / Tag

cards
Abgewickelt durch paypal

oder direkt per Q-R-Code

Geführte Buteyko Atmung

Indem du dich einfach auf die Atemanleitung einlässt, kannst du die Erfahrung einer natürlichen und gesunden Atmung erleben.

Atem

Atem.Leben.Freiheit

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Telefon: 0178 5737 664

E-mail: info@freeyourbreath.net

1:1 Atemcoaching

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