Was ist die Buteyko-Methode?

Die Buteyko-Methode ist ein wissenschaftlich fundiertes Atemtraining, das darauf abzielt, übermäßige Atmung zu reduzieren und das natürliche Atemmuster wiederherzustellen. Entwickelt vom ukrainischen Arzt Dr. Konstantin Buteyko, hilft diese Methode bei einer Vielzahl von Beschwerden – darunter Asthma, Schlafapnoe, Erschöpfung, Angstzustände, Stress oder auch chronische Verspannungen.